【案例】要想夏日瘦下来，特别注意几点

要想夏日瘦下来，特别注意几点！小蕊--夏日减肥是一个好时季！但是要注意几点！因为，如果减肥过程中，忽略这几点！你会受伤很深，减肥效果会大大折扣。

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下面，请仔细看这几个夏日减肥禁忌咯。

减肥禁忌、蛋糕甜点小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。

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减肥禁忌、不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。 等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 夏季不减肥，月月徒伤悲。 那么问题来了，如果还是按照老路子来减肥可是很难瘦下来的，那有几大禁忌呢？减肥禁忌、以水果当正餐水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，把水果当正餐，堂份摄取过量的话就会转换成脂肪了，肯定会对夏天减肥计划有所影响。